Como estudar sozinho | Como estudar sem ajuda

Então você está entrando em desespero, pois só estuda e não dá certo? Passa horas enfiando a cara nos livros, deixando os amigos de lado, esquecendo que tem vida para tentar melhorar as notas e nada?

Vamos deixar umas dicas para te ajudar a sair desse sufoco.

Tudo sempre igual

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Estudar de casa exige muito autocontrole. Estabeleça horários fixos. Dormir e comer em horas diferentes no dia a dia, por exemplo, dificulta a ambientação do corpo e prejudica o rendimento. É preciso ainda cuidar do sono: ele restaura as sinapses, elo transmissor entre os neurônios, e melhora o funcionamento do cérebro. Oito horas de descanso é o ideal.

Luz, silêncio e ação

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O ambiente de estudo precisa seguir padrões. Como o cérebro não foca duas coisas ao mesmo tempo, simplicidade e silêncio ajudam na concentração. Boa luminosidade diminui a sonolência. Mas o tiro pode sair pela culatra de noite. Luz excessiva inibe a produção de melatonina, o hormônio do descanso, e pode causar insônia – e atrapalhar o item 1.

No limite

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Respeite seus limites. A concentração diminui a cada 50 minutos de estudos consecutivos. Recomenda-se, assim, parar 10 minutos por hora. Vale tomar água, olhar a paisagem – qualquer coisa que permita descanso. E tem mais: o córtex pré-frontal, responsável pelo raciocínio, alcança potência máxima às 11h. É o momento ideal para estudar o assunto mais importante do dia.

Política de metas

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A nossa atenção é ´interesseira´: vai fazer você pensar em tudo que pode conquistar com o estudo – mas não vai focar o estudo em si. Por isso, trace as metas: determine quantos capítulos você vai ler em determinadas horas, por exemplo. Isso estimula a motivação e facilita o planejamento.

Fluxo do pensamento

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Fazer exercícios práticos ajuda a testar o aprendizado. Outra alternativa é escrever com o fluxo da consciência. Após terminar o estudo diário, redija por 5 minutos o que vier à cabeça sobre o tema, sem se preocupar com a lógica e a pontuação. O resultado ainda pode servir como resumo nas vésperas de provas.

Chute o balde

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Não exagere. O stress esgota a atividade dos neurônios, causa problemas na transmissão e faz com que as sinapses não ocorram adequadamente. Nada como se divertir de vez em quando. Cinema, shows, jantares, bares, namoros ajudam a relaxar e são, sim, muito bem-vindos aos fins de semana.

Fontes:

  • super.abril.com.br
  • Marcelo Masruha, professor de neurologia da Unifesp;
  • Maria Teresa Messeder Andion, diretora da Associação Brasileira de Psicopedagogia;
  • Maria Zilda Moreira Melchior, pedagoga e diretora escolar;
  • ASF Cursos e Eventos

Formas criativas para conseguir garotas.

O YouTuber Vitalyzd começou criando vídeos somente com pegadinhas para sacanear as pessoas em locais público, mas agora está se transformando em um mito com o tipo de conteúdo que ele tem postado em seu canal.

Ele criou uma série com foco em mostrar como é simples conseguir informações e até algo mais de garotas em qualquer lugar. Com muita criatividade ele consegue números de telefone, beijos e eu não duvido nada que ele dê um jeitinho de encontrar com elas depois.

Mas não venha pensando que é só seguir a receita de bolo e sair por ai “pegando as mina tudo”, você precisa ser um cara simpático, criativo e além de tudo cara de pau.

Um fato curioso:

Pouco depois de completar 18 anos Vitaly participou de uma cena pornô em um dos filmes da série Bangbus. Quando entrevistado por uma universidade da Flórida disse: “Eu precisava do dinheiro. Você só vive uma vez, eu estou tentando fazer todo o possível”.

Fiquei sabendo de um cara no Brasil que conseguiu também, mas foi fazendo mágica.

O canal dele e o link para o site que legendou os vídeos:

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PaperCraft, construa seus personagens com papel

Papercraft é uma modalidade de artesanato muito conhecida na internet que envolve recorte e montagem de modelos 3D feitos em papel.

Disponibilidade:

Uma vez que os modelos de papel podem ser facilmente impressos e montados, a Internet tornou-se um meio popular de compartilhamento.

A disponibilidade de vários modelos de papercraft na Internet com baixo ou nenhum custo, que podem ser impressos em impressoras jato de tinta fez com que sua popularidade aumentasse em todo o mundo.

Pessoas mais experientes muitas vezes constroem seus próprios modelos, seja à mão livre ou usando softwares como o Adobe Illustrator. Existe também softwares específicos para isso, como o Pepakura Designer da Tama Software, o Dunreeb ou Ultimate Papercraft em 3D, eles podem ser usados para converter modelos de computador 3D em modelos para impressão bidimensionais para montagem.

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Modelos 3-D para os modelos de papel:

O uso de modelos 3-D ajuda muito na construção de modelos de papel para Papercraft, com modelos de videogame, sendo a fonte mais relevante.

Existem vários métodos de extração do modelo para Papercraft, incluindo o uso de um visualizador de modelos e exportando eles para um tipo de arquivo ou capturar o modelo a partir da emulação diretamente no computador.

Diversos:

Veículos de todos os tipos, desde carros, caminhões de carga e ônibus espaciais são um assunto freqüente em modelos Papercraft, alguns usam fotos e texturas realistas de suas contrapartes da vida real.

Modelos de arquitetura também são utilizados na construção de casas, prédios e locações reais ou fictícias.

Os projetos os mais prevalentes são a partir de jogos de vídeo game, devido à sua popularidade e facilidade em produzir modelos de papel.

O site Papercraft Museum inclui centenas de modelos de designers diferentes divididos em uma ampla gama de assuntos. Os modelos incluem projetos diversos, incluindo um Link em tamanho real do jogo The Legend of Zelda, o Pérola Negra de Piratas do Caribe e modelos de aeronaves, como o Chengdu J-10.

Um site para baixar modelos:

Um dos melhores sites para Papercraft é o www.papercraftmuseum.com onde você poderá baixar diversos modelos, incluindo alguns da galeria abaixo.